“En solo 4 meses ya bajé mi pace y aumenté mucho mis km. Casi un año después estoy corriendo largas distancias tranquilamente sin ningún problema. Su metodología funciona y es atento y te da consejos sobre todo lo que le pides. Un verdadero lujo.”

ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN
Tarifa enfocada para aquel corredor que busca el máximo rendimiento, con planificación de entrenos + pauta nutricional adaptada a tus objetivos y competiciones.
Entrenamiento
- Planificación semanal / quincenal con entrenamiento individualizado.
- Entrevista y formulario inicial para definir objetivos y contexto.
- Programación en TrainingPeaks (vinculación con reloj y seguimiento).
- Gestión de carrera (estrategia + ritmos).
- Comunicación, feedback y revisión semanal.
Nutrición
- Entrevista y formulario inicial de nutrición.
- Plan nutricional mensual personalizado según entrenamientos y objetivos.
- Revisión y ajustes semanales.
- Ingesta de carbohidratos (pre/durante/post) + estrategia de carrera.
- Contacto continuado vía WhatsApp.
130€ / mes
Sin permanencia
Respondo personalmente y te digo cuál encaja contigo.
NUTRICIÓN
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Plan enfocado para quienes quieren una pauta nutricional hecha a medida para lograr su objetivo (rendimiento, pérdida de peso, ganancia de masa muscular, etc.).
- Plan nutricional mensual personalizado según entrenos y requerimientos.
- Revisión y retoques semanalmente.
- Modificación del plan mensualmente.
- Pauta pre/durante competiciones + gestión de suplementación.
- Entrevista y formulario inicial.
- Contacto vía WhatsApp.
70€ IVA incluido
ASESORAMIENTO CARRERA
Para corredores que quieren gestionar la competición (estrategia + carbohidratos) aunque no tengan contratada una tarifa de entrenos conmigo.
- Gestión de la carrera.
- Pauta nutrición pre carrera (2 días previos).
- Control de carbohidratos durante carrera + hidratación.
- Dieta post carrera (día siguiente).
- (Si dudas, pregúntame y te enseño un ejemplo.)
50€ / 2 competiciones · IVA incluido
¡RECUERDA!
La pauta nutricional estará planificada a partir de:
- REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES DE LA PERSONA
- ENTRENAMIENTOS
- OBJETIVOS FÍSICOS ( RENDIMIENTO, PERDIDA DE PESO, GANANCIA MUSCULAR, ETC)
- TU ESTILO DE VIDA Y HORARIOS (ALIMENTOS, DÓNDE REALIZAMOS LAS COMIDAS, ETC)
LAS OPINIONES DE LOS ATLETAS
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