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ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN
Tarifa enfocada para aquel corredor que busca el máximo rendimiento, con planificación de entrenos + pauta nutricional adaptada a tus objetivos y competiciones.

Entrenamiento

  • Planificación semanal / quincenal con entrenamiento individualizado.
  • Entrevista y formulario inicial para definir objetivos y contexto.
  • Programación en TrainingPeaks (vinculación con reloj y seguimiento).
  • Gestión de carrera (estrategia + ritmos).
  • Comunicación, feedback y revisión semanal.

Nutrición

  • Entrevista y formulario inicial de nutrición.
  • Plan nutricional mensual personalizado según entrenamientos y objetivos.
  • Revisión y ajustes semanales.
  • Ingesta de carbohidratos (pre/durante/post) + estrategia de carrera.
  • Contacto continuado vía WhatsApp.
130€ / mes
Sin permanencia
Respondo personalmente y te digo cuál encaja contigo.
NUTRICIÓN

NUTRICIÓN DEPORTIVA

Plan enfocado para quienes quieren una pauta nutricional hecha a medida para lograr su objetivo (rendimiento, pérdida de peso, ganancia de masa muscular, etc.).

  • Plan nutricional mensual personalizado según entrenos y requerimientos.
  • Revisión y retoques semanalmente.
  • Modificación del plan mensualmente.
  • Pauta pre/durante competiciones + gestión de suplementación.
  • Entrevista y formulario inicial.
  • Contacto vía WhatsApp.
70€ IVA incluido

ASESORAMIENTO CARRERA

Para corredores que quieren gestionar la competición (estrategia + carbohidratos) aunque no tengan contratada una tarifa de entrenos conmigo.

  • Gestión de la carrera.
  • Pauta nutrición pre carrera (2 días previos).
  • Control de carbohidratos durante carrera + hidratación.
  • Dieta post carrera (día siguiente).
  • (Si dudas, pregúntame y te enseño un ejemplo.)
50€ / 2 competiciones · IVA incluido

¡RECUERDA!

La pauta nutricional estará planificada a partir de:

  • REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES DE LA PERSONA
  • ENTRENAMIENTOS
  • OBJETIVOS FÍSICOS ( RENDIMIENTO, PERDIDA DE PESO, GANANCIA MUSCULAR, ETC)
  • TU ESTILO DE VIDA Y HORARIOS (ALIMENTOS, DÓNDE REALIZAMOS LAS COMIDAS, ETC)
PIDE INFORMACIÓN

LAS OPINIONES DE LOS ATLETAS

Selección de reseñas reales · 4,9 ⭐ · 118 opiniones verificadas en Google

★★★★★
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